Coaching van jongeren 13-20 jaar "Niet denken in problemen maar in mogelijkheden"
Als je als jongere tegen dingen aanloopt die wat moeilijk gaan kun je een coach inschakelen om je te helpen bij b.v:
*omgaan met problemen in je gezin(b.v.met gescheiden ouders etc)
*omgaan met vrienden(vrienden maken)
*opkomen voor jezelf,nee durven leren zeggen tegen dingen die je niet wilt
*omgaan met je boosheid,faalangst,of verdriet
*omgaan met je (hoog)gevoeligheid
*inzicht en omgaan met de problematiek waar je tegen aan loopt(bv bij ADHD,ADD,PDD-NOS,hoogbegaafdheid,HSP etc.)
met behulp van je coach ga je kijken waar je juist goed in bent en tevreden over bent en wat je wilt veranderen.
Samen wordt er een "werkplan" gemaakt waarin duidelijk wordt waar je aan gewerkt wilt hebben en dan ga je zelf aan de slag met dit plan.
Natuurlijk kijk ik als coach met je mee hoe dingen lopen en bespreek ik samen met jou de mogelijkheden om dingen aan te pakken.
Vaak zijn er al een heleboel dingen waar je misschien zonder het te weten al goed in bent.
Samen met mij sporen we deze dingen op en breiden we deze uit om zo jouw leven weer een positieve draai te kunnen geven.
Indien nodig kijk ik of er mogelijk nog andere oorzaken zijn van hoe je je voelt want bijv. hypoglycemie of een allergie kan ook heel veel vervelende symptomen teweeg brengen zoals"woede aanvallen",stemmingswisselingen,depressiviteit,druk gedrag,concentratieproblemen etc.
Hoe ziet jouw coachingstraject eruit?
Dit is zeer afwisselend en uniek,gewoon omdat jij dat zelf ook bent!
Er zal veel afwisseling aan bod komen doordat ik creativiteit combineer met de doelen waar we aan gaan werken.
Verder zul je oefeningen mee krijgen waardoor je meteen "tools" in handen hebt om mee te oefenen in bv. sociale contacten.
Hoe lang een traject zal duren hangt af van welke doelen we samen stellen.
Tussentijds evalueren we de stappen die je zet en daar waar nodig is stuur ik je wat bij.
Aan het einde van het traject kijken we samen of de doelen zijn behaald of dat er nog verdere begeleiding nodig is om uiteindelijk vanuit je eigen wijsheid en met je eigen kwaliteiten op eigen benen verder te kunnen.
trainingen en workshops die ik jongeren biedt:
*omgaan met je (hoog)gevoeligheid(deze training is samen met andere jongeren om ook ervaringen uit te kunnen wisselen en (h)erkenning te ervaren,je staat er niet alleen in)
*EFT (1-malige workshop,die kan helpen bij faalangst,verdriet,rouwverwerking,angsten etc.)
*sociale weerbaarheidstraining(deze training is samen met anderen omdat hier ook verdedigingstechnieken bij geoefend worden)
*familie opstellingen voor jongeren