HSP ofwel High Sensitive Person Wat is dat nou?
Hooggevoeligheid is geen beperking,wordt door velen wel als lastig ervaren maar door de reguliere zorg gezien als een karaktereigenschap en daar is geen "behandeling" voor..........
gelukkig komt er in de reguliere zorg ook steeds meer aandacht voor Hooggevoeligheid en krijgt dus ook deze groep mensen steeds meer de (h)erkenning die ze nodig heeft,maar er is nog veel voorlichting nodig om ook deze kinderen op o.a school de aandacht en begeleiding te geven die ze nodig hebben.
Veel hooggevoelige mensen lopen vast in de huidige structuur van deze maatschappij maar hoe blijf je overeind in deze wereld als je vaak met de boodschap naar huis gestuurd wordt met:het zit tussen je oren,of je hebt een burn-out,of je bent overspannen,problemen hebt op je werk,of juist in je relatie
Sensitieve kinderen Overgevoeligheid Wanneer je overgevoelig bent is dat voor veel kinderen erg moeilijk.Er komen problemen op school, het kind past niet in de bestaande structuren. Van buiten de school krijgen de ouders het advies eens bij het Riagg aan te kloppen. Veelal krijgen deze kinderen te maken met zorginstellingen waar geprobeerd wordt het kind, vaak door middel van medicijnen, met zijn gevoeligheid om te leren gaan. Deze kinderen komen in een circuit, krijgen een stempel en worden daar altijd op beoordeeld. Terwijl als ze de juiste aandacht en begeleiding kunnen krijgen ze op een goede manier om kunnen leren gaan met hun gevoeligheid
Sensitieve kinderen zijn overgevoelige wezentjes. Ze worden meestal sensitief geboren en in veel gevallen is het erfelijk.
Er zijn heel veel gevoelige kinderen op deze wereld. Er zijn echter ook hooggevoelige kinderen, en zelfs overgevoelige kinderen. De hooggevoelige kinderen weten meestal wel met hun gevoeligheid om te gaan.
wanneer ben je hooggevoelig of Hoogsensitief?en heeft iedereen die hooggevoelig is er "last" van?
het antwoord is natuurlijk nee..............dat een hoogsensitief iemand last heeft van zijn hooggevoeligheid heeft met vele factoren te maken(omgeving,relaties,erfelijkheid etc.)
Elaine N. Aaron(onderzoekspsycholoog,hoogleraar,psychotherapeut en romanschrijfster) o.a heeft een aantal boeken geschreven over hooggevoeligheid
zij heeft een lijst ontwikkelt met vragen waardoor je kunt "testen" of je hooggevoelig bent:
*ik ben me bewust van de subtiele signalen van mijn omgeving
*ik word beinvloed door stemmingen van anderen
*tijdens drukke dagen merk ik dat ik meer behoefte heb om me terug te trekken in min bed of een donkere kamer(of een andere plek waar ik alleen kan zijn)
Ik ben bijzonder gevoelig voor de effecten van caffeine
*ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht,sterke geuren,grove weefsels of harde sirenes.
Ik heb een rijke en complexe innerlijke belevingswereld
*ik voel me niet op mijn gemak bij harde geluiden
*ik kan diep geroerd raken door kunst of muziek
*ik ben concientieus
*Ik schrik gemakkelijk
*ik voel me opgejaagd al ik veel moeite moet doen in een korte tijd
*als mensen zich in een fysiek omgeving niet prettig voelen,weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen(b.v. door het licht te dimmen of het meubilair te verplaatsen
*ik raak geirriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
*ik doe erg mijn best om te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
*ik kijk uit principe niet naar geweldadige films of tv-shows.
*ik voel me ongemakkleijk als er veel om me heen gebeurt.
*als ik erge honger heb heeft dat invloed op mijn concentratievermogen en mijn humeur.
*Veranderingen in mijn leven brengen me van mijn stuk.
*ik heb een neus voor delicate geuren,smaken,geluiden en kunstwerken en geniet daarvan.
*het vermijden van situaties die mij van streek maken of overbelasten,heeft bij mij een hoge prioriteit.
*als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken,word ik zo nerveus of gespannen dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk.
*als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.
als je 14 vragen met "ja"hebt beantwoord ben je waarschijnlijk hoogsensitief.
Maar eerlijk gezegd is geen enkele psychologische test zo betrouwbaar dat je er je leven op kunt baseren
Als je slecht 1 of 2 vragen met "ja" hebt beantwoord maar ze zijn wel uitzonderlijk waar voor jou,dan sta je wellicht ook in je recht om jezelf sensitief te noemen.
Als jejezelf herkent in een diepgaande beschrijving over HSP,kun je jezelf als zodanig beschouwen.
Het boek van Elaine N. Aaron;Hoogsensitieve personen,"hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt"kan je helpen jezelf beter te begrijpen hierin,en kan je leren te floreren in een niet-zo-gevoelige- hedendaagse wereld.
bron:het boek van Elaine N Aaron "hoogsensitieve personen;hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigd"
Nog enkele opmerkingen over HSP-ers:
Gevoeligheid heeft dus voor-en nadelen,maar in onze cultuur is deze "karaktertrek" zeker niet zo ideaal.
HSP-ers hebben vaak in hun jeugd vaak last gehad van goedbedoelde ouders en leraren die hen wilden helpen hun gevoeligheid te overwinnen,alsof het om een afwijking ging.
Dat heeft hen angstig gemaakt en juist daardoor kunnen ze moeilijke situaties minder goed aan.
Zo raakten veel HSP-ers in een negatieve spiraal van angst en overgevoeligheid.
Ook kinderen in hun omgeving hebben niet altijd even vriendelijk gereageerd en sommigen zullen zelfs het doelwit geweest zijn van pesterijen.
Volwassen HSP-ers hebben waarschijnlijk meer moeite om een goede baan te vinden of een goede realtie op te bouwen.
Ook hun gevoel van eigenwaarde en hun zelfvertrouwen hebben vaak te lijden gehad onder hun hoge gevoeligheid,die vaak gepaard gaat met verlegenheid.
Bron van deze tekst:
http://www.nieuwetijdskinderen.org/
info of aanmelding:
Jolanda Augustijn
0164 850864/ 0657327903